自律神経の乱れが引き起こす体の不調と高濃度水素吸入の有効性について
こんにちは！ＩＡＳＯスタッフです！
季節は秋・・・
過ごしやすい気候になったかと思えば、急に寒くなったり、急に暖かくなったりと、夏と冬が入り混じるように寒暖差が激しく、体調管理がとても難しくなっていますよね。
この季節の変わり目の寒暖差によって、自律神経が乱れやすくなり、体調を崩される方が増えています。
今回は、自律神経と自律神経の乱れによって不調になるメカニズムを簡単にご説明します。
自律神経には「交感神経」と「副交感神経」があります。
交感神経は、日中の活動時の緊張状態、脳の興奮状態、過剰なストレスや寒い時に優位に働きます。交感神経が優位になることで、アドレナリンが分泌され、興奮状態となり、心拍数や血圧の上昇、また血管収縮を引き起こします。
交感神経の優位が続くと、白血球（リンパ球＝免疫）が減少し、顆粒球が増え、病気や老化の原因となる悪玉活性酸素（ヒドロキシルラジカル）を多く発生させてしまいます。また、白血球と顆粒球のバランスが崩れることで免疫システムも低下し、過度なストレス状態となり、自律神経が乱れ、血流障害、疲労感や倦怠感、頭痛や肩こり、気分の重さや食欲の低下、下痢や便秘、睡眠障害など、様々な体の不調に陥ります。
もう一つの副交感神経は、主に食事中や睡眠中など、リラックス状態時に優位になる神経のことで、副交感神経が優位になることで、アセチルコリンというホルモンが分泌され、リンパ球が増え免疫力を高めます。また、心拍数を安定させ、血圧を低下させます。その他、血管拡張作用が働き、胃腸が活発化されることで食欲が増進し、血流が改善されることで体温も上昇し、質の高い睡眠をとることができるようになります。
このように、交感神経優位による自律神経の乱れで体が不調に陥った場合、それを改善するには、副交感神経を優位にさせ、白血球（リンパ球）と顆粒球のバランスを整える必要があるのです。
では、どうしたら副交感神経を優位にさせることができるのか・・・
そこでオススメするのがIASOの高濃度水素吸入です！
高濃度水素を吸入することで副交感神経が優位に働くことが様々な研究からわかっており、高濃度水素吸入後は、深いリラックス状態となり、自律神経が整えられ、リンパ球が増えることで顆粒球とのバランスが整えられ、様々な体の不調を緩和し改善に導いてくれるのです。
自律神経の乱れ、体の不調でお悩みの方は、ぜひIASOの高濃度水素吸入をお試しください。
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