こんにちはお菓子大好きIASO の北村です。
本日のおすすめお菓子は、三黒製菓の国産りんごジャムサンドクッキーです。サクサク（ザクザク）のクッキーの中に密度高め（ねっとり）のジャムがサンドされていて、手が止まらないです。口いっぱいに広がるりんごの風味と、クッキーの香ばしさが絶妙！ぜひ、おやつタイムのお供に♪
さて、これまでお菓子の紹介を沢山してきた私ですが、「健康管理」にも気を配るようになりました。そこで今回は、水素吸入と動脈硬化予防についてのお話をさせてください！
動脈硬化とは、簡単に言うと血管が硬くなる状態のこと。健康な血管はゴムのように弾力があって、血液をスムーズに流してくれます。
ところが、脂質や老廃物、炎症性物質などが蓄積すると、次第にその弾力を失い、硬く・狭くなってしまうんです。
その結果、血流が悪化して高血圧や心筋梗塞、脳梗塞などのリスクが高まることも。
目に見えないからこそ、日々のケアがとっても大事になってきます。
そこで注目なのがIASOの水素吸入！
水素吸入には血管拡張作用があり、血流を滑らかにしてくれ、血圧の上昇を防ぐサポートにも効果があると言われています。
・健康診断で「血圧が高め」と言われた方
・ご家族に心筋梗塞や脳梗塞の既往歴がある方
・忙しくてなかなか運動が続けられない方
・私のように毎日お菓子を食べすぎてる方
ちょっとした日常の選択で、数年後の健康が変わってくるかもしれません。
美味しいものも楽しみながら、体の中から健康を整えていきましょう！
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